• 据塔斯社报道,俄罗斯总统普京日前签署反制裁法案,该法案已获得联邦委员会通过。在受到美国“不友好对待”以及其他国家对俄罗斯实行政治和经济制裁后,法案将捍卫俄罗斯的 2019-06-27
  • 民航系统支援西藏机场建设发展工作会议召开 西藏将新增三个支线机场 2019-06-25
  • 水的流向是自然的结果,没事你断什么水啊,岂不是自添烦扰? 2019-06-25
  • 瀚叶股份:关于收到上海证券交易所《关于对浙江瀚叶股份有限公司发行股份及支付现金购买资产并募集配套资金暨关联交易预案信息披露的二次问询函》暨公司股票继续停牌的公告 2019-06-24
  • 多看看终极格斗比赛,你就知道什么是太急了 2019-06-24
  • 2018年度海军招飞定选录取6月14日全面启动 2019-06-22
  • 异类非人思维。如一尼安德特人从2万年前发出的声音。 2019-06-21
  • 辽宁省面向全国招募女性人才及创新创业项目 2019-06-21
  • 《四部医典》入选《世界记忆亚太地区名录》 2019-06-19
  • 外媒房价上涨 英国工人买不起英格兰的普通住房 2019-06-19
  • 安农大选配50名资深教授担任产业联盟“盟主” 2019-06-15
  • 真的佩服你的语文,一个平台是什么肯定不知道,楼梯的台面肯定也不知道叫什么 2019-06-15
  • 回复@笑傲江湖V:7000 2019-06-02
  • 议会“争夺”决定权 英政府“脱欧”方案再受阻 2019-05-31
  • 林杰(原创首发)观福州知青书画摄影作品展【藏头诗】 2019-05-31
  • 新闻搜索
    全国咨询热线:010-62752062  
    北京赛车pk10冠军走势图
    自主命题地区 统一命题地区: 单独报考:

    “心理高原期”10个高考生8个中招

    2011-05-16 00:00:00    来源:北京赛车pk10冠军走势图       作者:佚名

    北京赛车pk10冠军走势图 www.ejob4.com

      二模后,学习上基本定格了,想要再上一个台阶几乎不可能,

      只能从心态上去调整,以期高考时发挥出最佳状态。

      由本报和爱学网联合举办的“高考临门一脚,快速提分”和“如何帮孩子度过高考心理高原期”主题讲座于5月1日在华南师大附中举行。此次讲座吸引了数千名高三学生及家长前来聆听?!白詈笠桓鲈?,考生关键要调整好心态,在考场上保持愉悦、自信和乐观的心态,才能够正常发挥甚至超常发挥?!被Ω街行睦斫淌?、中国心理学会会员李之宁如是提醒。

      “在高考冲刺阶段,考生感到身体体能达到极限时,会出现记忆力衰退、焦虑、厌学、烦躁,成绩下降等现象,我们称为心理高原期?!被Ω街行睦斫淌钪?,高三考生在参加了两轮模拟考试后,大多数人会感觉身心疲惫,学习效率不高,脾气暴躁,觉得付出了很多,但成绩还是提不上去。

      “出现这种心理现象,学生大可不必惊恐,这是高考前很正常的心理表现,一般10个学生里有8个都会经历这样的一段时期,只要调整得好,很快就能进入下一个复习阶段,并且在高考中正常发挥?!?/P>

      刚进入高三,大部分学生在经过一轮复习后,成绩都有明显上升,很多学生都会鼓足干劲,力争上游。但二??际灾?,身心状态会越来越疲惫,而且会越梳理越慌。作息上也会有不小的影响,主要表现为入睡困难,白天困,晚上睡不着,免疫力下降等。

      “很多考生在成绩下降后并不是从心理状态上去调整,而是从学习上去调整,长篇累牍地学习,一头扎进去,特别是越临近高考,越恨不得多看点书。其实进入心理高原期的考生关键是要从心理上去调整,这时候在学习上已经复习到一定程度,基本都已定格了,想要再上一个台阶几乎不可能,只能从心态上去调整,以期高考时发挥达到最佳状态?!?/P>

      备考小贴士  

      1.学会目标管理。目标不要过大,要刚刚好,跳一跳就能够着的原则,这样才能保有持续的动力。

      2.做好时间管理。这个阶段,应该把60%以上的时间和精力放在重要而不紧急的任务上,避免疲于奔命。

      3.做好预案。对可能出现的情况做一些应急预案,比如考前及考场上的身心调整,紧张了怎么办,考前失眠该如何应对等。

    相关推荐:

      高考几种缓解紧张情绪的简单按摩法

      心理减压的“心灵鸡汤”治疗高考恐惧症

      冲刺阶段拼的是知识更是心态

      高考考前30天健康自信最重要

    来源:中国高考招生网-高考

    来顶一下
    北京赛车pk10冠军走势图
    北京赛车pk10冠军走势图
    热门信息
    最新专题
    345689755
    345689755
    345689755
    345689755
    阅读排行
    网站简介广告招商版权声明诚聘英才联系我们友情链接
    Copyright?2002-2014 Chinese University Entrance Examination & Recruit NET
    中国高考招生网 版权所有 京ICP证070231号 经营许可证070231号 电信业务审批[2007]字第128号
    地址:北京市海淀区中关村北大街123号华腾科技大厦451室 E-mail:[email protected] 全国咨询热线:010-62752062
    本站所有内容如涉及侵权,请及时与我们联系,以便修改信息,免除侵权责任! 常年法律顾问: 北京市安通律师事务所 刘勇律师
  • 据塔斯社报道,俄罗斯总统普京日前签署反制裁法案,该法案已获得联邦委员会通过。在受到美国“不友好对待”以及其他国家对俄罗斯实行政治和经济制裁后,法案将捍卫俄罗斯的 2019-06-27
  • 民航系统支援西藏机场建设发展工作会议召开 西藏将新增三个支线机场 2019-06-25
  • 水的流向是自然的结果,没事你断什么水啊,岂不是自添烦扰? 2019-06-25
  • 瀚叶股份:关于收到上海证券交易所《关于对浙江瀚叶股份有限公司发行股份及支付现金购买资产并募集配套资金暨关联交易预案信息披露的二次问询函》暨公司股票继续停牌的公告 2019-06-24
  • 多看看终极格斗比赛,你就知道什么是太急了 2019-06-24
  • 2018年度海军招飞定选录取6月14日全面启动 2019-06-22
  • 异类非人思维。如一尼安德特人从2万年前发出的声音。 2019-06-21
  • 辽宁省面向全国招募女性人才及创新创业项目 2019-06-21
  • 《四部医典》入选《世界记忆亚太地区名录》 2019-06-19
  • 外媒房价上涨 英国工人买不起英格兰的普通住房 2019-06-19
  • 安农大选配50名资深教授担任产业联盟“盟主” 2019-06-15
  • 真的佩服你的语文,一个平台是什么肯定不知道,楼梯的台面肯定也不知道叫什么 2019-06-15
  • 回复@笑傲江湖V:7000 2019-06-02
  • 议会“争夺”决定权 英政府“脱欧”方案再受阻 2019-05-31
  • 林杰(原创首发)观福州知青书画摄影作品展【藏头诗】 2019-05-31
  • 彩客网代理 今日天津快乐十分开奖结果 sina体育 足彩北单开奖结果 黄大仙码报今天晚上买什么平特一肖 广东十一选五历史开奖结果 期平特二码 30选5宣传语 江西时时彩历史开奖号码重庆时时彩外围投注卓越时时彩计划 哪里有三张牌玩 腾讯分分彩一年历史 35选7走势图开奖结果查询 广西十一选五开奖结果 河南省福彩3d走势图 欢乐升级同ip