• 民航系统支援西藏机场建设发展工作会议召开 西藏将新增三个支线机场 2019-06-25
  • 水的流向是自然的结果,没事你断什么水啊,岂不是自添烦扰? 2019-06-25
  • 瀚叶股份:关于收到上海证券交易所《关于对浙江瀚叶股份有限公司发行股份及支付现金购买资产并募集配套资金暨关联交易预案信息披露的二次问询函》暨公司股票继续停牌的公告 2019-06-24
  • 多看看终极格斗比赛,你就知道什么是太急了 2019-06-24
  • 2018年度海军招飞定选录取6月14日全面启动 2019-06-22
  • 异类非人思维。如一尼安德特人从2万年前发出的声音。 2019-06-21
  • 辽宁省面向全国招募女性人才及创新创业项目 2019-06-21
  • 《四部医典》入选《世界记忆亚太地区名录》 2019-06-19
  • 外媒房价上涨 英国工人买不起英格兰的普通住房 2019-06-19
  • 安农大选配50名资深教授担任产业联盟“盟主” 2019-06-15
  • 真的佩服你的语文,一个平台是什么肯定不知道,楼梯的台面肯定也不知道叫什么 2019-06-15
  • 回复@笑傲江湖V:7000 2019-06-02
  • 议会“争夺”决定权 英政府“脱欧”方案再受阻 2019-05-31
  • 林杰(原创首发)观福州知青书画摄影作品展【藏头诗】 2019-05-31
  • 夏天吃雪糕怕伤胃拉肚子 如何健康吃冷饮——食品安全频道——黄河新闻网 2019-05-30
  • 新闻搜索
    全国咨询热线:010-62752062  
    北京赛车pk10冠军走势图
    自主命题地区 统一命题地区: 单独报考:

    高三家长要如何帮助考生减压

    2012-04-20 00:00:00    来源:北京赛车pk10冠军走势图       作者:佚名

    北京赛车pk10冠军走势图 www.ejob4.com

      案例描述:
    最近几天,晚上复习时,晓雨拿起书看不了一会儿,就扔一边了,在屋里东转转西转转,什么也干不下去。
    妈妈好心提醒她:“快高考了,你得抓紧时间看书复习。”
    晓雨说:“你们张口闭口就是高考,就知道给我施加压力。要是能废除高考就好了!”
    “除了考试,你说还有什么更好的办法?”
    “我也不知道,可是一提考试我就烦!”说完晓雨干脆把自己关在屋里,谁也不理了。父母心里干着急,真是不知道这样下去该怎么办。
    分析
    常有高三父母在咨询中反映,孩子不知是怎么了,看什么都不顺眼,看见书就烦?;褂行└改阜从?,为了给孩子减轻压力,他们会主动跟孩子说“别紧张”之类的话,但孩子好像不领情,还嫌烦。也有父母宽慰孩子“考不好不要紧,明年再来”,但是这样的话也让孩子反感。本来是想帮孩子减压,结果却是左右为难,父母先乱了方寸。父母究竟怎么做才好?
    其实,这是高三学生常见的现象,是孩子在高考压力下的正常反应。自从上了高三,就是接连不断的阶段测验、月考、期中考……有的学生说高三的日子就是一个考试接着另一个考试,如果哪周没有考试,反而觉得有点不正常??翁蒙细餮Э频睦鲜μ焯焯嵝?ldquo;高考复习应该如何如何”,教室里张贴着“距高考还有××天”的倒计时牌。所有这一切都营造了一种紧张、严肃的氛围,时间久了,孩子感觉疲劳、焦虑,难免产生厌烦情绪,厌烦书本,厌烦考试,甚至厌烦老师、父母。
    建议
    面对孩子这种烦躁的状态,父母可以从以下几个方面着手帮助孩子减压:
    1.给孩子自主空间
    看到孩子心情不好,有的父母觉得是自己对孩子关心不够,就不厌其烦地询问究竟发生了什么事?是不是生病了?是不是没考好……有的父母觉得孩子太脆弱了,就严加批评甚至挖苦一通,导致孩子心情更加烦躁,和父母关系也紧张起来。父母说,“不知道该和孩子说什么才好”,那么就尊重孩子的意愿,孩子不想讲话,父母就不要勉强,当孩子想说的时候,父母就以轻松的心情耐心倾听。
    复习期间,面对孩子的烦躁不安,父母最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴孩子。首先父母要做到心态平和,高考虽然重要,但也只是人生的一个阶段,并不会就此决定孩子一生的命运,把高考看成和平时的考试一样。如果父母内心把高考当作生死攸关的大事,言语、行为上都会传递出紧张、压力。这样无论是关心、鼓励或批评,都会给孩子造成更大的压力。当父母自己的心态放松了,孩子的情绪也会随之稳定下来。
    备考期间,父母切忌过多干涉孩子的学习及生活。有的父母为了让孩子有更多时间学习,包办了孩子日常生活的方方面面;有的父母为了让孩子多做题,想方设法搜寻各地高考复习资料……这些做法都会给孩子增加无形的压力,让本就紧张的气氛更加压抑。其实,让孩子适当做些家务劳动,全家人一起聊聊高考之外的话题,能够让孩子高度紧张的神经放松一会儿,能有效缓解学习压力。 
    2.帮孩子树立信心
    上高三以后,有些父母经?;岵蛔跃醯囟院⒆铀担?ldquo;一定要考好啊”,“争取考上某某名牌大学”。父母这样说,一方面是在表达对孩子的殷切期望,另一方面是希望借此鼓舞士气,增强孩子的信心。然而,如果对孩子的期望过高,这些话不但起不到激励作用,反而会让孩子背上沉重的思想包袱。
    自信心是相信自己能成功的心理品质,是对自身能力的科学估价。父母帮助孩子树立信心,要建立在对孩子充分了解的基础上,从孩子的实际水平出发。认清孩子的能力,确立合理的目标,在自身基础上发挥最好水平,而不是不切实际地攀高。父母要教孩子多和自己比,尽自己的力量做到最好就是进步??吹胶⒆用恳淮慰际远荚凳涤兴?,即便不是名列前茅,也要及时鼓励,相信他高考能顺利发挥。父母可以在实事求是的基础上多表扬孩子,鼓励他看到自身优点和进步,增强自信。
    3.教孩子轻松应考
    高考只是人生漫长旅程中的一个节点。父母要教会孩子轻松应对考试,而不是把考试当作一个无法逃避的麻烦、负担。
    心理学研究表明:积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则使人感到枯燥无味、想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。心情愉快时,会增强学习的信心和兴趣。而烦恼、焦虑、恐惧时,会降低学习的愿望和兴趣,抑制思维活动。
    考生如果把考试看作检验学习效果的手段,则是促使自己进步的途径,在这样轻松的状态下,可以发挥出最佳水平。相反,考生如果觉得考试是一种磨难,为了父母的面子不得不学、不得不考,总会担心自己考不好,辜负父母期望,他就会缺乏斗志、患得患失,导致临场紧张、发挥失常。
    所以,父母要帮助孩子调整心态,把考试当作一种查漏补缺的手段,平静应对。特别是在考试前,避免说“全家人的希望都寄托在你身上”之类的话,不要让考试承载额外的东西。
    面对高考,每位父母都会竭尽所能关心孩子,帮助孩子。其实,父母更需要做的是:鼓励孩子为自己的人生负责,并且相信孩子能做到!

      编辑推荐:
    高考家长要从10个方面了解高校专业
    高考家长必读:不同状态考生的应对方法
    高考“一模”前 父母要把好孩子心脉

      高考应用:免费在线估分 添加资讯订阅,最新资讯抢先看

    来源:中国高考招生网-高考

     

     

    来顶一下
    北京赛车pk10冠军走势图
    北京赛车pk10冠军走势图
    热门信息
    最新专题
    345689755
    345689755
    345689755
    345689755
    阅读排行
    网站简介广告招商版权声明诚聘英才联系我们友情链接
    Copyright?2002-2014 Chinese University Entrance Examination & Recruit NET
    中国高考招生网 版权所有 京ICP证070231号 经营许可证070231号 电信业务审批[2007]字第128号
    地址:北京市海淀区中关村北大街123号华腾科技大厦451室 E-mail:[email protected] 全国咨询热线:010-62752062
    本站所有内容如涉及侵权,请及时与我们联系,以便修改信息,免除侵权责任! 常年法律顾问: 北京市安通律师事务所 刘勇律师
  • 民航系统支援西藏机场建设发展工作会议召开 西藏将新增三个支线机场 2019-06-25
  • 水的流向是自然的结果,没事你断什么水啊,岂不是自添烦扰? 2019-06-25
  • 瀚叶股份:关于收到上海证券交易所《关于对浙江瀚叶股份有限公司发行股份及支付现金购买资产并募集配套资金暨关联交易预案信息披露的二次问询函》暨公司股票继续停牌的公告 2019-06-24
  • 多看看终极格斗比赛,你就知道什么是太急了 2019-06-24
  • 2018年度海军招飞定选录取6月14日全面启动 2019-06-22
  • 异类非人思维。如一尼安德特人从2万年前发出的声音。 2019-06-21
  • 辽宁省面向全国招募女性人才及创新创业项目 2019-06-21
  • 《四部医典》入选《世界记忆亚太地区名录》 2019-06-19
  • 外媒房价上涨 英国工人买不起英格兰的普通住房 2019-06-19
  • 安农大选配50名资深教授担任产业联盟“盟主” 2019-06-15
  • 真的佩服你的语文,一个平台是什么肯定不知道,楼梯的台面肯定也不知道叫什么 2019-06-15
  • 回复@笑傲江湖V:7000 2019-06-02
  • 议会“争夺”决定权 英政府“脱欧”方案再受阻 2019-05-31
  • 林杰(原创首发)观福州知青书画摄影作品展【藏头诗】 2019-05-31
  • 夏天吃雪糕怕伤胃拉肚子 如何健康吃冷饮——食品安全频道——黄河新闻网 2019-05-30
  • 3d现场开奖直播2019044 广西快乐十分遗漏值表 一尾中特的网站 香港赛马会外围彩一句 快乐12选三的技巧 足彩胜平负14场 快乐飞艇 黑龙江快乐十分贴吧 河北11选5群 西甲硅油崔玉涛 三分彩开奖记录 江苏e球彩四场奖金 一肖中特公开 11选5最聪明的玩法 快乐十分开奖结查询陕西